Hiç şişmiş eklemler ve kas sertliği yaşadınız mı? Parmaklarınızın ucunda kemik nodülleri var mı? Yürürken her iki diziniz de ağrıyor ve şişiyor mu? Size hiç “İnflamatuvar Artrit” teşhisi kondu ve ardından tek çarenizin, iltihaplanmaya geçici olarak yardımcı olabilecek veya olmayabilecek ilaçları almak olduğu, ancak hastalığın kendisi olmadığı söylendi mi? Gerçekten Artrit ise, iltihabı azaltmak için yaşam tarzınızda hangi türü ve hangi doğal değişiklikleri yapabilirsiniz? 100’den fazla artrit türü ve ilgili koşullar vardır ve her türün çeşitli özellikleri vardır. doğal temel nedenini ve birincil durumunu ele alarak ikincil koşullarını hafifletmeye yardımcı olacak yöntemler. ABD’de şu anda 46 milyon kişi Artrit hastası ve bu sayının 2030 yılında 70 milyona çıkması bekleniyor. En popüler türlere değinelim, romatoid ve psoriatik artritve Sistemik Lupus Eritematozus (SLE)aşağıda listelenmiş:
Romatizmal eklem iltihabı: Yaklaşık 2,1 milyon Amerikalıyı etkileyen kronik bir hastalık, etkilenenlerin yaklaşık %75’i kadındır. Journal, Arthritis & Rheumatism’e göre, 18 yaşın altındaki tahmini 300.000 çocuk artrit veya romatizmal bir duruma sahiptir ve bu, kabaca her 250 ABD’li çocukta 1’dir. Aynı zamanda, son yirmi yıldır ABD’li yetişkinlerde en popüler sakatlık nedenidir. Eklem çiftlerini etkileme eğilimindedir; örneğin, her iki diz ve iki el ve omurgayı da etkileyebilir. Yapısal temelli DEĞİLDİR ve vücudun iltihaplı gıdalara ve uygunsuz beslenmeye verdiği tepkiyle daha da kötüleşebilir. adı verilen bir durumla yakından bağlantılıdır. “Sızdıran Adam Sendromu.”
Psoriatik Artrit: En sık 40’lı veya 50’li yaşlardaki kişilerde görülen, her iki cinsiyeti de eşit derecede etkileyen kronik bir deri ve iltihap hastalığı. Birçok eklemde oluşabilir; en sık parmak uçlarında (distal falankslar) ve ayak parmaklarında. Sert ve hassas bir çift mini nodül gibi görünüyorlar. Bu tip Artriti olan hastaların yaklaşık %80’inde deri hastalığı gelişir. Sedef hastalığı daha erken hayatta. Genellikle kuzeni Romatoid Artritten daha hafiftir, eşleşen eklem çiftlerini etkilemez. Bu duruma özgü semptomlar, parmaklarda kemik nodülleri, çukurlu tırnaklar, el ve ayak parmaklarının sosis benzeri görünümü, göz iltihabı ve dirsekler, dizler ve alt omurgada grimsi lekeler içerir.
Lupus (SLE): Başka bir kuzeni romatoid ve psoriatik artrit, Lupus ABD’de yaklaşık 2 milyon insanda görülür. Lupus hariç serebral palsi, kistik fibroz, ve multipl skleroz kombine. Bu durum kadınlarda erkeklere göre dokuz kat daha fazla görülmektedir. İlginç bir şekilde, terim “Lupus“Kurt” anlamına gelir. Lupus Yüzde gözlerin altından burun köprüsüne ve yanaklara uzanan “kırmızı kelebek döküntüsü”dür. Bu kırmızı renk, “eritematozus“, “kızarıklık” anlamına gelir. Vücudun birçok bölgesini etkiler ve sıklıkla deri döküntüleri, ateş, yorgunluk ve böbrek sorunları ile birlikte görülür. Lupus genellikle ilaçlar, çevre, iltihaplı yiyecekler ve stresin neden olduğu “alevlenmeler” de olabilir.
Yukarıda listelenen her üç Artrit, Otoimmün hastalıklar olarak sınıflandırılır ve vücut kendi hücrelerine saldırdığında ortaya çıkar ve eklemlerde şişme, kızarıklık, sertlik, ağrıya neden olur ve kemikte ve çevresindeki yumuşak dokuda şekil bozukluğuna neden olabilir. Bu koşullar, sindirim sistemi (bağışıklık sisteminizin çoğunluğunun bulunduğu yer) dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli yumuşak dokuları ve organları da etkileyebilir. Otoimmün Artritlerin genetik bir bileşeni olduğu için, etkilenen insanlar farklı şekillerde tepki verebilir.
Kayropraktik bakım, bu tür hastalıklardan etkilenen birçok kişiye yardımcı olabilir. Artrit eklemleri nazikçe hareket ettirerek ve omurga ve ekstremite ayarlamalarıyla ağrıyı azaltarak. Yapısal temelli bir chiropractor tarafından spinal düzeltme ile birlikte, germe çok önemlidir. Germe, kaslardaki gerginliği azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemek için eklemlerdeki kan akışını ve oksijenlenmeyi artırmaya yardımcı olur.
Beslenme açısından, Omega-3 balık yağları ve Glukozamin ile birlikte anti-inflamatuar gıdaları tüketmek son derece yararlıdır. Glukozamin, eklem kıkırdağının oluşumunda ve onarımında kullanılan gerekli bir molekül olan glikozaminoglikan üretimine yardımcı olarak kıkırdak, kas ve bağların onarımına yardımcı olabilir. Düşünmeden önce doktorunuza danışın. Ek olarak, iltihap önleyici bir diyet tüketmek bir zorunluluktur: Şişme ve şişkinliğe neden olduğu için tüm süt ürünlerinden (evet, hatta peynir), beyaz un bazlı gıdalardan, makarnadan, patates dışında patates ve beyaz pirinçten kaçının. Ananas, limon, papaya, çilek ve zencefil kökü, zerdeçal, yeşil ve beyaz çaylar, yosun, brokoli, yer elması, shiitake mantarı ve sızma zeytinyağı gibi yiyecekler müthiş doğal iltihaplardır.
Otoimmün artritleri ele almak için birkaç doğal yöntem vardır. Pek çok insan, otoimmün hastalıkların nedenlerini ele almak için her zamankinden daha fazla doğal düzeltmeler arıyor ve ağrılarını ve diğer ilişkili ikincil durumları “düzeltmek veya örtbas etmek” değil.
Bir yanıt yazın